Rdv aire de chainage

Je serai pas dans le timing. Je ferai un tour de mon côté. Bonne sortie

Des personnes volontaires pour être serre file ? Dites le moi 🤗

Rdv rond point de Macot, côté Sangot, à 14h45 ?

Ok

J’ai le droit d’emmener mon chien pour la sortie ?

Bien sur si il court vite

Salut Yann, tu prévois quoi comme séance demain ?

Hello, on va faire 12x40sec en montée avec la récup qui se réduit à chaque fois en descente. Et avant on fera un travail de descente.

On se retrouve à l’aire de chaînage ou tu préfères courir sur Mâcot ?

Rdv Rond Point Macot

Ok